Oloa
Ofuvae e leai ni lima e fai ai le ofu mafanafana mo le taumalulu e fa'amatagofieina ai le tagata faigaluega.
Fa'amatalaga Pupuu:
Vaega o le Oloa
Ie tutusa: E manava ma tumau
O a matou toniga e faia mai ie e sili ona lelei e maua ai le manava lelei, ma mautinoa ai le mafanafana i le tele o itula o le ofuina. O lenei mea e malosi e tatalia ai faigata o le faʻaaogaina i aso uma, ma tausia ai lona tulaga lelei ma foliga vaaia e tusa lava pe i siosiomaga faigata. Pe i tulaga vevela pe malulu, e fetuʻunaʻi a matou ie e faʻamautinoa ai le mafanafana sili mo le tagata e ofuina.
I totonu o le fulufulu mamoe silika: Fa'alelei ma mafanafana
O le ie i totonu e faia mai le fulufulu mamoe silika e maua ai se lagona matagofie i le pa'u, e ofoina atu ai le mafanafana e le mafaatusalia. O lenei tuufaatasiga e le gata ina faamafanafana ai le tagata e ofuina i le malulu ae mafai ai foi ona pulea le susu, ma tausia ai le tino ia mago ma mafanafana. O le fulufulu mamoe silika e mama ae aoga, e avea ai ma mea lelei mo gaoioiga i totonu ma fafo.
Fa'ailoa le Fa'ailoga Ata: Va'aiga Va'aia 300m
E sili ona tāua le saogalemu, ma o a matou toniga o loʻo i ai se laina atagia manino e faʻaleleia atili ai le vaʻaia i tulaga e le malamalama tele. Faatasi ai ma le mamao e oʻo atu i le 300 mita, o nei elemene atagia e faʻamautinoa ai e faigofie ona vaʻaia i latou o loʻo ofuina, e faʻalauiloa ai le saogalemu i siosiomaga eseese, aemaise lava i taimi o galuega i le po poʻo tulaga leaga o le tau.
Fa'amau Fa'apitoa: Faigofie ma Vave
O a matou toniga e sau ma fa'amau fa'apitoa ua mamanuina mo le faigofie ona fa'aoga. O nei fa'amau e mafai ai ona vave fa'amau ma tatala, ma faigofie ai mo i latou e ofuina ona fetu'una'i a latou toniga pe a mana'omia. O le mamanu fa'apitoa e fa'aopoopoina ai fo'i se pa'i tulaga ese, e fa'aleleia atili ai le matagofie lautele o le toniga.
Taga Tele
E tāua tele le fa'aogaina lelei o mea, ma o a matou toniga e aofia ai taga tetele e lava mo le teuina o mea taua. Pe o ni meafaigaluega, meatotino patino, po'o ni pepa, o nei taga tetele e fa'amautinoa ai o lo'o faigofie ona maua mea uma, ma fa'aleleia atili ai le faigofie i galuega i aso ta'itasi.
Faigofie ona Fa'aoga
O le mamanuina ma le faigofie ona faʻaaogaina, e faigofie ona ofuina ma tatala a matou toniga, ma avea ai ma mea e talafeagai mo tulaga eseese. O le mamanu faʻapitoa e aveese ai le faigata e le manaʻomia, ma mafai ai e i latou e ofuina ona taulaʻi atu i a latou galuega e aunoa ma se faʻalavelave.
